Il blocco è uno strumento didattico utile per la corretta associazione dei cibi, sia come qualità, sia come quantità. La Zona utilizza il metodo a blocchi, delle semplici unità per definire i pasti più. Le tabelle sono state compilate con le . L’unità di misura della dieta a zona riferita ai pasti è detta BLOCCO, opportunamente suddiviso in carboidrati, protidi e lipidi (40-30-dell’energia); essi, . Pubblicità: produzione artigianale e vendita.

PRATICAMENTE IN ZONA – Come determinare Massa Magra e Blocchi. Come calcolare la massa magra e il numero .

Ricette dieta a zona: bistecca di pollo e zucchine – blocchi. Ricette dieta a zona: Farro ai porri e peperoni con contorno di bocconcini di vitello. Sei pronto ad abbandonare quei fastidiosi chili di troppo e a trasformare la massa grassa in preziosa massa magra, sfruttando a pieno i principi della Dieta Zona . Come è stato detto nella pagina apposita, per comporre un BLOCCO servono tre blocchetti o miniblocchi composti rispettivamente da g. Vediamo un esempio di Menu della Dieta a Zona per: – Colazione da blocchi; – Spuntini da blocco; – Pranzo da 3-blocchi; – Cena da 3-blocchi.