Consigli per bruciare tutti i giorni il massimo delle calorie, senza pensarci o o quasi! PER PERSONE ATTIVE: peso (kg) x = fabbisogno calorico quotidiano. Donna, Età, LAF, SI attività auspicabile, NO attività auspicabile.

Vediamo lo schema giornaliero per donna e uomo. Sembra un paradosso, ma assumere meno di 1. Una donna con uno stile di vita moderatamente attivo ha bisogno di circa. Basta conoscerli, per apprendere nuove abitudini alimentari più sane.

Il calcolo del FCG è quindi essenziale per stabilire quante calorie servono ad un. Se vogliamo calcolare il fabbisogno calorico giornaliero di una donna di 35 . Scopri quante calorie si devono assumere al giorno per dimagrire. Un uomo mediamente deve assumere più calorie rispetto a una donna, . Per sapere di quante calorie dovrebbe essere la nostra dieta perfetta ci. Una donna che pesa Kg, è alta 1cm e ha anni misura come .