Dieta basket

Un buon giocatore di basket, come qualsiasi altro atleta, dovrà seguire una corretta dieta per riuscire ad avere i giusti apporti energetici. Ogni giocatore ha una sua dieta specifica? Nessuno vuole essere costretto a una dieta specifica e a mangiare sempre le stesse cose.

La dieta influenza significativamente la prestazione sportiva. Una dieta adeguata per quantità e qualità, prima, durante e dopo l’allenamento o la gara, ottimizza . Una guida utile all’alimentazione per chi pratica basket, regolata in base allo sforzo: la dieta corretta per chi pratica pallacanestro.

Se si vuole perdere peso bisogna farlo gradualmente e con una dieta ben bilanciata. La “dieta a Zona” può essere vantaggiosa per chi pratica il BASKET? Di questo nuovo modo di nutrirsi – messo a punto da un americano, Barry Sears – si è . Prendiamo il basket, ad esempio, uno sport che richiede la giusta.

In linea di massima, la dieta del cestista dovrebbe essere costituita per il . Mi disse “signorina, giochi a scacchi, non a basket, o dimagrisca”. Inizialmente ho seguito anche per giorni una dieta particolare. Avvertenze: l’apporto proteico (dieta+integratore) non superiore a.

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