Articolo di approfondimento sulla fase di mantenimento della dieta Scarsdale con menù settimanale da esempio, ricette e lista degli alimenti . Dopo la dieta ci vuole un bel regime di mantenimento. Qui trovate un programma Scarsdale per mantenere il peso e non recuperare ogni chilo .

Oggi parliamo della dieta scarsdale e vi proponiamo il menu di mantenimento per rimanere in forma e per conservare i chili persi. Brevettata negli anni Settanta dal cardiologo statunitense Herman Tarnower, la dieta Scarsdale promette di perdere fino a 5grammi al . La dieta Scarsdale è stata inventata da un cardiologo americano di nome Herman Tarnow e si basa su un’importante riduzione . La dieta Scarsdale nasce verso la fine degli anni grazie al cardiologo americano Herman Tarnower.

La dieta scarsdale permette di perdere 7-chilogrammi in due settimane. Passa a Dieta di mantenimento – Come già accennato il mantenimento è una fase. Il mantenimento della dieta Scarsdale dura un massimo di due settimane e, dopo il regime più rigido precedente, appare relativamente .