L’alimentazione nel ciclismo, concetti base per l’alimentazione in bicicletta. E’ ormai tempo di primavera e fioriscono le giornate soleggiate. E’ il momento giusto per uscire di casa e allenarsi all’aria aperta. Non è solo un aspetto legato al perdere peso per andare più forte in salita. Ci vuole il fisico per fare il ciclista.

Carlo Guardascione medico della Lampre-Merida rifornita da . La dieta del ciclista per praticare questo sport faticoso e ottenere grandi risultati.

Consigli sull’alimentazione e l’integrazione alimentare. Dieta del ciclista: qui trovate gli alimenti consigliati per i ciclisti e una tabella alimentare con di grassi, carboidrati e proteine consigliati. Alimentazione per ciclisti: barbabietola per sopportare lo sforzo.

IL LATO BICI – Buone pratiche di nutrizione per cicliste . La nutrizione per l’atleta, sia nel ciclismo che negli altri sport, è come il carburante per una macchina da corsa, se manca, non è. L’impegno fisico di un ciclista è forse quello più difficilmente misurabile, esiste però. Per quanto riguarda l’apporto calorico bisogna pensare che ogni atleta è .