Articolo di approfondimento sulla dieta Scarsdale con esempio di menù settimanale, ricette e schema alimentare completo. La dieta Scarsdale, è un piano alimentare di giorni che si fonda su uno scarso apporto calorico, circa 10kcal al giorno. La dieta Scarsdale ideata dal dottor Herman Tarnower negli anni 7 è una delle diete più seguite. Cosa è il programma Scarsdale nella sua versione originale.

Ecco il menu della dieta scarsdale, perfetta per dimagrire. Vi proponiamo oggi il menu classico per le prime due settimane di dimagrimento, . Oggi parliamo della dieta scarsdale proponendovi i menu più adatti per il mantenimento ma anche il programma base per dimagrire, che va .

Guida completa per conoscere le regole, i meccanismi, gli effetti e i rischi della dieta Scarsdale, con libri, siti e video di approfondimento. La dieta scarsdale permette di perdere 7-chilogrammi in due settimane. Programma settimanale della vostra dieta Scarsdale. La dieta Scarsdale settimanale è da seguire per un periodo di giorni.

Ecco la colazione per tutti giorni:. Seguire la dieta Scarsdale per dimagrire mezzo chilo al giorno: come arrivare a kg in una settimana. Guida alla dieta Scarsdale: quali alimenti mangiare, quali evitare.

Punti di forza e difetti della dieta Scarsdale.