Si può seguire senza problemi una dieta vegetariana o vegana sia in gravidanza che in allattamento, facendo attenzione ad alcuni . Dal convegno Oipa, Organizzazione internazionale protezione animali, la conferma che non ci sono problemi per una dieta vegetariana in gravidanza. In realtà, una dieta vegana durante tutta la gravidanza è abbastanza semplice da seguire, e permette di assumere cibi che soddisfano le tue .

Questo articolo è stato sostituito da: La dieta vegan in gravidanza. Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana. Se sei vegetariana, molto probabilmente la tua dieta è già adeguata ed equilibrata per la gravidanza, ma è comunque importante sapere quali nutrienti devi.

La dieta vegetariana in gravidanza.

Durante la gravidanza il fabbisogno di nutrienti aumenta. Per esempio, servono più calcio, più proteine, e più acido folico, . Durante la gravidanza si assiste ad un incremento del fabbisogno. Una dieta vegana equilibrata è assolutamente in grado di fornire alla . Durante la gravidanza la scelta di un’alimentazione varia ed equilibrata appare la più.

E’ rischioso seguire una dieta vegetariana durante la gravidanza? Passa a Valutare i Pro e i Contro di una Dieta Vegetariana in Gravidanza – Seguire una dieta strettamente vegetariana in gravidanza ha dei pro e dei . Durante la gravidanza è ancora più importante adottare una giusta alimentazione, in grado di fornire i nutrienti necessari a soddisfare il .