L’indice glicemico degli alimenti è importante per dimagrire e per curare il diabete. Quali sono gli alimenti a basso indice glicemico? Alimenti e prodotti con IG elevato.

In ogni categoria di alimenti, le variazioni dell’indice glicemico sono minime,. Trova gli alimenti del tuo pasto e controlla il suo valore glicemico! Scopri l’indice glicemico di ciascun alimento, in modo da poter tenere sotto controllo la . Nonostante il loro IG elevato, questi alimenti hanno un contenuto di glucide puro molto basso .

Conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico è molto importante per prestare attenzione al nostro benessere. Quali sono gli alimenti a basso indice glicemico e soprattutto i carboidrati a basso indice glicemico? Scopriamolo assieme con questa lista.

Mangiare alimenti con indice glicemico basso aiuta infatti a prevenire diabete, obesità, malattie cardiovascolari e più in generale a mantenere . Home Alimentazione Dieta e salute Indice glicemico degli alimenti:. BASSO IG ( 50): yogurt, legumi, mele, pesche, fagioli, noci .