Der Körperfettanteil lässt sich durch eine gesunde Ernährung senken. Zudem hilft viel Bewegung überflüssiges Körperfett zu reduzieren. Um Körperfett zu reduzieren ist keine radikale Diät nötig.

In simplen Schritten lassen sich Körpergewicht und -fettanteil nachhaltig senken. Wenn Du dauerhaft Deinen Körperfettanteil senken willst, vergiss Crash-Diäten oder Pillen. Diese Methode ist simpel, natürlich und funktioniert.

Körperfettanteil reduzieren: Die besten Fett-weg-Tipps!

Wir haben schnelle Tricks auf Lager, die funktionieren – die große Chance für deine . Mit einem gezielten Ernährungs- und Sportprogramm lässt sich das Fettgewebe gegen Muskeln eintauschen und Körperfett reduzieren. Um ihrem optischen Idealbild eines wohl definierten Körpers gerecht zu werden, streben viele Bodybuilder danach, ihren Anteil an Körperfett. Fitness-Experten wissen, dass es nicht um diese Zahl auf der Waage geht – es geht um den Körperfettanteil.

Daher gilt: Kalorien reduzieren aber richtig wählen! Kalorien aus Fett, Kohlenhydrate oder Proteine (Eiweiße) haben unterschiedliche . Habt ihr also viel Körperfett am Bauch, solltet ihr es dringend reduzieren. Das solltet ihr sogar, wenn ihr normalgewichtig sei aber euer .