Sana e corretta alimentazione

Come scegliere gli alimenti per un’alimentazione equilibrata? L’alimentazione è un preziosissimo strumento di salute. Scopriamo le regole del programma nutrigenomico per un’alimentazione corretta e sana.

Un’ alimentazione è corretta ed equilibrata quando, quotidianamente, vengono seguiti una serie di suggerimenti e regole relative a quantità, qualità e varietà . Un’alimentazione poco corretta è la causa principale di obesità, sovrappeso e molte malattie cardiovascolari. Di seguito troverete le regole . Passa a Controlla il peso e mantieniti sempre attivo – Pesati una volta al mese e controlla che il tuo Indice.

Il raggiungimento di un peso corporeo corretto . Per stare bene è fondamentale puntare su un’alimentazione sana, varia, ricca di verdura, cereali e legumi, ben bilanciata ed equilibrata. Alimentazione corretta e sana: scopri quali sono i cibi consigliati e quali cibi sono da evitare per una sana e corretta alimentazione equilibrata. L’alimentazione sana e corretta è alla base della nostra salute. Scopri cosa mangiare per mantenere linea e salute, le regole per una sana e .

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