Colesterolo: il segreto per mantenerlo basso è l’esercizio fisico. Un’attività fisica aerobica quotidiana è l’arma più efficace . Attività fisica e colesterolo: quali sono i vantaggi?

Attività fisica, alimentazione corretta e dieta equilibrata riducono il colesterolo. Colesterolo e sport: qual è il loro rapporto? Prima di rispondere, ecco un’altra domanda: lo sport amatoriale può favorire un maggior consumo di farmaci? Non è raro che uno sportivo ci scriva preoccupato per gli alti valori di colesterolo .

Come abbassare il colesterolo alto con l’attività fisica: quali sono gli sport più. Lo sport, insieme a una dieta e agli alimenti corretti, ne fa . Sport e professore di malattie dell’apparato cardiovascolare presso . Donna si prepara per la corsa; lo sport aiuta a ridurre il colesterolo. Il tipo di attività fisica più adatta per aumentare il colesterolo buono è quella aerobica3.

Cuore – La protezione cardiovascolare è sicuramente l’azione indiretta più importante. Lo sport aumenta il colesterolo HDL, il cosiddetto . Una pratica sportiva regolare aiuta il nostro corpo a mantenersi sano ed è utilissima per chi soffre di colesterolo.