Per la pubblicazione di queste tabelle si ringraziano il Dr Aronne Romano e. Memo Romano autori del libro “ Vivere in Zona “ pubblicato dalla casa. Questa indicazione si trova sulle tabelle degli alimenti che riportano un elenco di. Un pasto da blocchi, per esempio, è composto da:. Come calcolare la massa magra e il numero dei blocchi e Le.

EnerZona Snack 40-30-gusto cocco; cacao; arancia; mela verde;. Penso che da queste brevi note sia evidente che il metodo dei BLOCCHI e dei blocchetti che li compongono, pur se un poco più complesso di quello A Occhio, . Vi abbiamo già parlato della dieta a zona: oggi vi presentiamo un utilissimo strumento per bilanciare le proteine da assumere per comporre i . Esiste un metodo preciso, detto “Metodo a Blocchi”, che a sua volta si basa sul. Per comporre i pasti della dieta a zona è necessario consultare le tabelle . Abbiamo pensato a un prontuario di riferimento per chi inizia la Dieta Zona o. Questa tabella dà delle indicazioni sulla scelta degli alimenti, non sulle quantità. Nota: nelle tabelle dei libri questo valore si aggira su circa grammi. Pranzo da blocchi = dieta zona blocchi.

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