Una buona dieta alimentare

Passa a Importanza di una Dieta Varia – Per essere equilibrata l’alimentazione deve anche essere varia. In questo modo, infatti, è più probabile che . Un’alimentazione poco corretta è la causa principale di obesità, sovrappeso e molte malattie cardiovascolari.

Di seguito troverete le regole . Gli alimenti sani che devono essere consumati all’interno di una dieta devono avere caratteristiche qualitative elevate, in modo tale da . Frutta e verdura fresca si possono mangiare a volontà perché sono una buona fonte di nutrienti e, in generale, sono naturalmente povere di grassi e calorie. Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenersi in salute.

Complimenti per i suoi libri, ho già perso due chili seguendo la sua dieta. Alimentazione corretta e sana: scopri quali sono i cibi consigliati e quali cibi sono da evitare per una sana e corretta alimentazione equilibrata. Ecco, in sintesi, i consigli contenuti nelle Linee guida per una sana alimentazione italiana, pubblicate dall’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la .

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