Inoltre, ipotizzando che si tratti di alimenti a basso indice glicemico con. Esistono due diverse classificazioni dell’indice glicemico alimentare e diverse tabelle . L’indice glicemico di un alimento varia, per esempio, con:.

Una comoda tabella per una mantenere una corretta alimentazione in caso di diabete! Scopri l’indice glicemico di ciascun alimento, in modo da poter tenere sotto controllo la glicemia. A tavola con il diabete Tabella degli alimenti . Cioccolato, stecca di (con zucchero).

Vediamo comunque la prima tabella, quella degli alimenti con alto indice glicemico: in testa alla classifica si trova lo sciroppo di mais e la birra. Albicocche in scatola (con zucchero). Nonostante il loro IG elevato, questi alimenti hanno un contenuto di glucide puro molto basso ( circa). Come questi alimenti non contengono carboidrati, hanno un indice glicemico di 0. Consumando alimenti realizzati con farine non raffinate, alimenti a basso indice glicemico, eviteremo un eccessivo aumento della glicemia che avrebbe effetti . ALTO IG ( 75): glucosio, pane bianco, patate, miele, cornflakes, lette di riso, . Tra gli alimenti con minore indice glicemico vi sono il latte magro, .