Delle 2coppie con problemi di fertilità, l’ ha portato a termine la gravidanza. Seguire una dieta sana pre-concepimento significa semplicemente . Una dieta per la fertilità deve essere sana ed equilibrata.

Cibi ricchi di vitamina B e di zinco, possono aiutare ad avere un bambino. Dieta sana, peso sotto controllo, attività fisica, esposizione al sole,. Anche la dieta può aiutare la fertilità.

Sono in crescita le coppie che si trovano ad affrontare problematiche di infertilità.

Secondo diversi studi alcuni cibi possono influenzare la capacità riproduttiva della donna. Ecco come funzionerebbe la dieta della fertilità. In conclusione, per favorire la fertilità femminile e maschile è consigliata una dieta normocalorica, bilanciata e in alcuni casi ricca in antiossidanti. Si parla ormai anche di una vera e propria dieta della fertilità, basata soprattutto su cibi ricchi di vitamina C, acido folico, ferro e omega 3. Il vecchio adagio ‘sei quello che mangi’ è più vero che mai: e allora ecco la dieta della fertilità.

La dieta della fertilità e l’alimentazione che aumenta la fertilità. Una dieta per la fertilità si fonda su alimenti ricchi di quelle sostanze che servono alle ovaie per svolgere il loro compito di “covare” le uova .