Pochi carboidrati nella dieta fanno dimagrire? E quali sono le controindicazioni di un menù povero di zuccheri complessi? Liberarsi dalla dipendenza dai carboidrati, le regole da seguire, e il menu settimanale completo.

Avete mai sentito parlare della dieta low carb? La definizione di dieta low carb prevede meno di 1grammi di carboidrati al giorno. Forniscono inoltre importanti nutrienti e permettono di variare il menù quotidiano.

Assicurati di non superare i 12-grammi di Carboidrati Netti.

Ormai da qualche anno, le diete low carb sono oggetto di un intenso dibattito tra chi le propone e chi continua a difendere lo stile alimentare . Per non rischiare d’essere ripetitivi, suggerisco ai lettori di approfondire le conseguenze di una dieta povera di carboidrati negli articoli: Dieta low-carb, Dieta . Di diete low carb si discute ormai da molti anni; c’è chi le difende a spada tratta e chi, al contrario, le stronca senza possibilità d’appello. Dieta Metabolica – Esempio, Schema e Menù Settimanale. Le diete low carb (diete a bassi carboidrati) sono usate per dimagrire e perdere peso. Vediamo come funziona senza carboidrati o con pochi.

La dieta low carb, come suggerisce il nome, è un regime a basso tenore di carboidrati, come la dieta metabolica e il celebre metodo Atkins.