Per rimanere in forma e non prendere troppi chili nei nove mesi, segui il menu settimanale proposto dalla dott. Ecco il menu-tipo settimanale da seguire in gravidanza, proposto da Diana Scatozza, medico specialista in scienza dell’alimentazione a . Durante la gravidanza è importante seguire una dieta bilanciata per la salute della mamma e del feto e per non prendere troppi chili.

Durante la gravidanza la donna deve seguire una dieta e un menu equilibrati. Ecco un esempio di dieta divisa per trimestri per non ingrassare. La dieta in gravidanza non è tanto diversa da quella varia ed equilibrata consigliabile a tutti.

Di certo non occorre mangiare per due.

Un’utile scheda e una pratica guida con i consigli nutrizionali (cibi consentiti, con moderazione e non consentiti) per contrastare il fenomeno della Gravidanza. La dieta in gravidanza deve essere varia ed equilibrata. Ecco qualche idea per gestire i propri menù giornalieri alternando i pasti e gli alimenti. L’alimentazione in gravidanza non deve essere un problema perché è sufficiente scegliere una dieta ricca ed equilibrata.

Il ruolo della dieta in gravidanza. Quali alimenti mangiare in che quantità consumarli. Esempi di diete da seguire durante la gestazione. La dieta della futura mamma deve essere varia e bilanciata.

Ecco perché, durante la gravidanza, conviene studiare un menù ad hoc.