Che cosa dovresti evitare di mangiare durante l’allattamento? Scopri quali sono i cibi da evitare per il benessere del bambino, soprattutto. Se durante i nove mesi, infatti, l’aumento calorico era di sole 2kcal al.

Gli alimenti che non devono mai mancare durante l’allattamento . Passa a Alimenti consentiti e consigliati – Durante l’allattamento privilegiare soprattutto le verdure a foglia larga di colore verde scuro e giallo . Una corretta alimentazione durante il periodo dell’allattamento consente di preparare l’organismo della mamma a fornire il miglior alimento possibile al neonato . Ogni cultura ha un elenco di cibi buoni e cattivi per le madri che allattano.

Molto spesso succede che cibi ritenuti buoni in una cultura siano considerati cattivi . Esempi pratici di alimenti da aggiungere giornalmente:. Cosa non si deve mangiare e gli alimenti vietati durante l’allattamento contro le coliche. Il menu della dietista per una donna quando allatta.

Passa a Quali Alimenti Scegliere in allattamento – In linea generale la dieta della nutrice dovrà avvalersi di alimenti proteici, come latte e latticini, . Eccoti un’ottima guida sull’alimentazione in allattamento: suggerimenti per una dieta alimentare corretta ed equilibrata per il bene del tuo bambino. C’è poi una certa confusione che fa rientrare nell’elenco di alimenti da evitare in allattamento anche quelli che, semplicemente, possono .