Gli alimenti a basso indice glicemico sono prodotti che, in virtù della loro composizione chimica e del relativo impatto sull’organismo, determinano un . Si parla sempre più spesso dell’indice glicemico e dell’importanza di scegliere alimenti che lo abbiano basso non solo per chi soffre di diabete .

Gli esperti lo confermano e raccomandano di porre attenzione all’indice glicemico. Un indice glicemico più basso implica una minore quantità . Solo grano italiano di alta qualità.

L’indice glicemico (IG) è un parametro che permette di classificare gli. Pertanto una dieta con un indice glicemico basso, sarà ottimale per . Nonostante il loro IG elevato, questi alimenti hanno un contenuto di glucide puro molto basso ( circa). Conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico è molto importante per prestare attenzione al nostro benessere.

Ecco dieci cibi che possono aiutarci a controllare l’indice glicemico contrastando i chili di troppo,.