La strada per una pelle perfetta passa dallo stomaco. Quando l’organismo perde il suo equilibrio, uno dei primi organi a subirne le . Fondamentale per stimolare la riparazione cellulare della pelle del viso, dalla vitamina A si ricava il retinolo, che contrasta l’azione dei radicali liberi.

L’alimentazione pro-giovinezza fa parte della beauty routine. Una bella pelle infatti si conquista (anche) a tavola. Con i cibi che riducono le rughe e allontanano . Per averla è importante fare il pieno dei cibi giusti.

Ecco quali alimenti fanno bene e quali invece sono da . Per curare la propria pelle e renderla più luminosa e sana basta agire da dentro, scegliendo accuratamente i cibi che mangiamo. Una dieta equilibrata, ma soprattutto “pulita”, ci aiuta ad avere quel colorito radioso che fa subito sano e, quindi, a sembrare istantaneamente . Abbiamo scelto categorie di alimenti che contengono i migliori nutrienti per. Pesce e Frutti di mare per regolare la luminosità della pelle e renderla chiara. Talvolta, le verdure surgelate potrebbero essere ancora più salutari di alcuni . La prossima volta che vedete il viso spento e la pelle stanca, anziché fiondarvi in.

Fra gli alimenti da aggiungere al menu quotidiano per ottenere un incarnato . Ci sono alcuni alimenti che idratano la pelle poiché sono costituiti per quasi il 1 d’acqua.

Scopritene alcuni per poter portare a termine una perfetta e .