Colazione: caffè con un goccio di latte, yogurt alla frutta da 1gr biscotti integrali. Se vuoi una dieta sana che ti permetta di perdere peso rapidamente,.

Dieta mediterranea: esempio da 12kcal al giorno con dosi e cottura del cibo. Ecco invece i piatti consigliati dal lunedì alla domenica. Se volete tentare, la dieta che propongo oggi fa al caso vostro!

Cena: 200g di salmone alla griglia + zucchine grigliate + 30g di pane integrale.

Dieta mediterranea con regole e menù giorno per giorno, un programma. Pranzo e cena dal lunedì alla domenica. La Dieta dei Cinque Giorni è una dieta ipocalorica da 13a 15calorie. Dieta da 15calorie per donne: ecco una dieta ipocalorica già organizzata.

Petto di pollo alla griglia (1g di petto di pollo). Dieta anti invecchiamento: programma dal lunedì alla domenica. Seguire un regime alimentare corretto significa, non solo riuscire a perdere peso ma, . Lunedì: consumare solo verdura cruda o cotta a scelta.

Domenica: è possibile consumare qualsiasi tipo di alimento, la domenica è un giorno libero.