Sport alimenti I giornali e la televisione parlano spesso di diete e di alimentazione, se ne parla molto anche in ambiente sportivo ma, per un motivo o per un altro . Cibi e snack ipocalorici sono salutari? E sono utili vitamine e integratori?

La maggior parte delle volte la causa di tutto è un’alimentazione sbagliata: ti serve una dieta davvero su misura per uno sportivo come te. Una dieta corretta, inoltre, fornisce all’organismo le molecole utili per svolgere. Per lo sportivo l’alimentazione ha principalmente due scopi: assicurarsi calorie . Un menu quotidiano in due versioni, una per la donna e una per l’uomo, che fornisce tutti i nutrienti utili per chi pratica fitness e sport.

Uno studio dimostra che le proteine attivano . Per tutti gli appassionati i segreti della giusta alimentazione in allenamento e in gara. Temporaneo e ininfluente rispetto ai benefici che si traggono da un’attività sportiva costante, ma sempre un danno. Oikos-Danone – Piramide Alimentare per gli Sportivi: la Giusta Alimentazione.

Basi generiche per l’alimentazione sportiva. Questo pezzo vuole dare delle indicazioni di base per l’alimentazione dello sportivo, cercando di . La dieta per lo sportivo, infatti, riveste un ruolo determinante ed è utile conoscere quali sono gli alimenti funzionali alla sua attività e in quali .