Il digiuno intermittente è una dieta basata sull’alternanza di pasti regolari e momenti di digiuno, con lo scopo di accelerare il metabolismo e . Passa a Esempio Pratico – L’attore Huge Jackman ha praticato il digiuno intermittente per mettersi fomra prima del film. Digiuno intermittente leangains e bodybuilding hanno fatto molto parlare.

Ecco cinque modi per dimagrire con il digiuno intermittente. Quindi per esempio si può cenare presto, entro le sei o le sette del pomeriggio, digiunare il resto . Il digiuno intermittente inteso come 16h di digiuno e 8h di assunzione cibo, lo sto facendo da un paio di mesi. Lo scopo per me, oltre che perdere peso è stato .

Leggi la nostra guida con i preziosi consigli su questo . Un’eccellente pratica di salute e longevità è il digiuno intermittente,. Per esempio un giorno saltare la cena quindi si rispettano le ore, un altro giorno . Il digiuno intermittente (dall’inglese “Intermittent Fasting” o IF) è uno schema alimentare che alterna periodi di digiuno e di non digiuno. La dieta del digiuno intermittente consiste nell’alternare fasi di digiuno.