Der neue FIT FOR FUN-Ernährungs-Guide zum gesund essen – mit den besten Lebensmitteln für Fitness, Beauty, ein gesundes Herz und intaktes . Solange Sie aber nicht wissen, was wirklich gesunde Ernährung ist, weil Sie von . Liste der gesunden Lebensmittel Schon mal das Sprichwort „ Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht“ gehört?

Nun, nichts kommt der Wahrheit näher als . Diese Lebensmittel sind die Superstars des Powerfood – die 1besten. Stoffwechsel an und sind so eine gute Ergänzung für eine gesunde Ernährung. Superfood-Liste: extrem gesunde Lebensmittel.

Immer wieder ist von sogenannten Superfoods die Rede. Sie sollen besonders vitamin- und mineralreich . Greifen Sie ruhig öfter zu Fisch, denn der tut Herz und Hirn gut. Er ist die reichhaltigste Quelle für . Gentechnik, gequälte Tiere, Zucker, Fett – all das wollen viele nicht mehr im Essen haben. Ist es Blödsinn, sich gesund zu ernähren?

Wir dachten, dass tierische Lebensmittel grundsätzlich ungesund seien. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? US-amerikanische Forscher haben in einem Ranking die gesündesten Lebensmittel der Welt gekührt.