Cerchi nuove idee per cucinare degli hamburger vegetariani? Prova la ricetta degli hamburger di spinaci: un piatto facile e veloce, ideale per i bambini. Polpette di spinaci vegan e senza glutine.

Far bollire le patate in acqua, preferibilmente intere e con la buccia, questo fa sì che la patata mantenga tutte le proprietà. Alternativa proteica al classico secondo piatto di carne,questi gustosi burger sono ottimi per. In questo articolo presentiamo come preparare un hamburger vegano agli spinaci e per chi è intollerante al glutine consigliamo di sostituire il pangrattato con la . Le ricette che vi proponiamo sono adatte sia ai vegetariani che ai vegani.

Le dosi indicate permettono la preparazione di circa quattro burger ciascuna. Al composto di patate e spinaci aggiungete olio extravergine d’oliva e del rosmarino . Per un pieno di proteine, i burger di quinoa e lenticchie sono perfetti, oppure una combinazione di seitan e fagioli rossi, o ancora tofu e spinaci. I burger vegani ai ceci e spinaci sono un secondo piatto facile da realizzare. Ideali per essere consumati all’interno di un piatto unico con cereali e qualche . All’interno di questa guida, andremo a parlare di cucina.

Nello specifico, in questo determinato caso, ci occuperemo di cucina vegetariana.