Suggerimenti golosi per una merenda sana che privilegi cibi naturali e benefici ma anche gustosi. La merenda serve da “ricarica energetica” e rappresenta una sana abitudine che permette di affrontare al meglio gli impegni della tarda mattinata e del tardo . Le regole utili a fare una merenda sana, equilibrata e nutriente per adulti e bambini.

Mangiare a merenda in modo salutare e leggero: i consigli del . Solitamente, infatti, gli spuntini sono due: uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Ecco qualche idea per una merenda sana e gustosa . Una ricetta originale e sana che potreste sperimentare è rappresentata dai biscotti alla quinoa, ottimi da gustare sia a colazione che a merenda .

Cracker alla curcumaMerenda sana (e dietetica) per adulti – Magazine Delle Donnemagazinedelledonne. Anzi, è importante tornare a considerare con attenzione lo spuntino pomeridiano. Con il rientro a scuola ed il ritorno dell’autunno diventa ancora più importante una giusta distribuzione dei pasti, con un nutriente spuntino a . Frullate il tutto per qualche minuto, versate in un bicchiere munito di cannuccia e il gioco è fatto: ecco una merenda sana, completa e . Spesso le caratteristiche peculiari di una merenda sana non hanno niente a che fare con patatine e biscottini visti in tv. Infatti i migliori snack sono quelli che .