Il metodo Montignac non è una dieta: non comporta né privazioni né frustrazione. Inoltre è una filosofia di vita che si adatta a tutte le culture. L’indice glicemico (IG) è un nuovo criterio di classificazione dei glucidi.

Il metodo Montignac non è una dieta: non comporta né privazioni né . Il risultato di queste diete ipocaloriche a basso contenuto di grassi ( low fat I glucidi sono scelti in funzione del loro Indice Glicemico (IG), perchè più l’IG è . La dieta di Montignac consente di perdere fino a kg in mesi tenendo sotto controllo l’indice glicemico degli alimenti: ecco come seguirla. La dieta Montignac, detta anche metodo Montignac, è famosa per la sua attenzione all’indice glicemico degli alimenti, valore che va a misurare .

Menù Settimanale e schema alimentare completo degli alimenti a basso indice glicemico per dimagrire con la dieta Montignac. Dieta Montignac: cos’è e perché non funziona. Secondo Montignac ogni alimento ad alto indice glicemico introdotto provoca un eccessivo aumento della . Passa a Alimenti ed indice glicemico – Secondo Montignac è l’insulina che fa accumulare grasso nel corpo.

Tabellla dell’indice glicemico degli alimenti. Nella dieta Montignac perdere peso è facile, basta scegliere gli alimenti giusti, considerando principalmente fattori: l’indice glicemico (IG) .