L’errore più comune, scrive la Nutrizionista Dott. Manuela Pinna, è quello di ricorrere a diete che promettono una notevole perdita di peso . I fattori di mantenimento dei problemi di peso La prevalenza di sovrappeso e obesità sta aumentando in modo preoccupante nei paesi occidentali, nonostante .

Sostituite gli snack tradizionalmente estivi, come il gelato e i frullati, con alternative ipocaloriche. La dieta estiva consente di perdere kg a settimana, aumentando i livelli di energia e stimolando il metabolismo Menù settimanale completo e supercibi! Scopriamo insieme quali sono i cibi estivi del 20che possono aiutarci a perdere peso e permettere di passare indenni la prova cosume.

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