Il ruolo della dieta nella regolazione dell’indice glicemico. Quali alimenti scegliere, quali evitare per evitare l’innalzamento veloce dei livelli glicemici. La dieta dell’indice glicemico è un termine generalmente utilizzato per le diete dimagranti che si basano sul livello di glucosio nel sangue; molte diete .

La dieta dell’indice glicemico seleziona e combina gli alimenti in base alla quantità di glucosio che immettono nel sangue: è molto efficace per . Col suo gruppo, guidato dal professor Franco Berrino,ha messo a punto una dieta speciale che evita i picchi di glicemia e quindi un rilascio . Dieta e indice glicemico: un binomio che periodicamente torna alla ribalta. Immeritatamente… Innanzitutto diamo per scontate le informazioni di carattere .

Il metodo Montignac non è una dieta: non comporta né privazioni né . Dimagrire senza fare il calcolo delle calorie? E soprattutto, senza riprendere i chili persi non appena si smette . Riduci l’indice glicemico con la dieta: ti depuri e perdi peso. La consuetudine ai sapori dolci e artificiali ci induce a consumare abitualmente . In una dieta volta ad eliminare i picchi glicemici, le poche proibizioni sono facili da riconoscere.

Ecco i consigli per ridurre i picchi glicemici.