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Non hai trovato la scheda che fa’ per te ? Le schede riportate sono per persone sane e si consiglia sempre e comunque di . Un programma di allenamento semplice ed efficace per chi vuole finalmente. Peccato che dopo 2-settimane di furore in palestra o al parco, ci ritroviamo .

Nella costruzione di un programma di allenamento vanno tenuto in .