I semi di girasole, leggermente salati e tostati, possono costituire uno snack spezzafame salutare, sia per gli adulti che per i bambini. I semi di girasole arrosto sono uno snack delizioso e nutriente, ottimi come. I semi di girasole hanno ottime proprietà: aiutano a combattere il colesterolo,.

I semi di girasole sono diventati una parte importante della nostra. Mangiali da soli, sia al naturale che tostati, come spuntino sano e a basso indice glicemico . I semi di girasole sono raccolti dal girasole comune (Helianthus annuus), una pianta annuale della famiglia delle Astaraceae. Mettete litri di acqua in una pentola.

Aggiungete ½ tazza di sale nella pentola e mescolate. I semi di girasole possono essere tostati con il guscio o senza. Una volta tostati, i semi di girasole diventano un ottimo snack per adulti e bambini. Calorie e valori nutrizionali completi per 1grammi di Semi di girasole tostati.

Un’ottima fonte di vitamine, sali minerali e tanti nutrienti utili per il buon funzionamento del nostro organismo. Ecco i semi di girasole, piccoli ma importanti per la . I semi di girasole contengono, inoltre, le vitamine del gruppo B, .