Immaginare un modo senza latte è quasi impossibile. Oggi tratteremo proprio questo argomento vedendo perché il latte fa ingrassare e quali sono i benefici di una dieta senza lattosio. Chi fa colazione solo con un caffè ingrassa di 2-chili l’anno.

Allora, allo yogurt (o al latte di riso o soia) si può abbinare un cucchiaio di fiocchi di riso, muesli o . E se pensate che far bollire il latte serva a renderlo più digeribile, sbagliate due volte: la bollitura fa sì che le sostanze grasse contenute tendano a raggrumarsi e . Quale cena per non ingrassare e dormire bene. Almeno non tanto come si crede, comunque tutti gli alimenti tranne l’acqua fanno ingrassare!

Cominciare la giornata con un pieno di cereali raffinati fa aumentare repentinamente il. Salve vorrei sapere e meno calorica una colazione con latte a basso . Mangiare Cioccolato Fa Bene e Aiuta a Dimagrire, anche quello al Latte! Sì, ad esempio il kefir, o altri tipi di latte fermentato come il laban o il lassi, bevuti a stomaco vuoto per colazione, sono un ottimo .