Questa indicazione si trova sulle tabelle degli alimenti che riportano un elenco di alimenti suddivisi in: carboidrati, proteine e grassi. Per la pubblicazione di queste tabelle si ringraziano il Dr Aronne Romano e. Memo Romano autori del libro “ Vivere in Zona “ pubblicato dalla casa. Con questi dati si ottiene il numero di blocchi giornalieri e con le tabelle degli alimenti si compongono i vari pasti per la dieta Zona.

Le Tabelle dei blocchetti (o miniblocchi). Le tabelle complete ed il Calcolatore sono a disposizione di chi acquista la Dieta Zona Personalizzata. Vi abbiamo già parlato della dieta a zona: oggi vi presentiamo un utilissimo strumento per bilanciare le proteine da assumere per comporre i . La dieta a zona è una popolare strategia alimentare basata sul consumo di. Per comporre i pasti della dieta a zona è necessario consultare le tabelle . Si conclude oggi il nostro approfondimento sulla dieta Zona del.

Tabelle della ZONA e si riportano le costanti corrispondenti (A, B e C). Abbiamo pensato a un prontuario di riferimento per chi inizia la Dieta Zona o. Questa tabella dà delle indicazioni sulla scelta degli alimenti, non sulle quantità. Nota: nelle tabelle dei libri questo valore si aggira su circa grammi. Pranzo da blocchi = dieta zona blocchi .