Suggerimenti golosi per una merenda sana che privilegi cibi naturali e benefici ma anche gustosi. Seguire una sana e corretta alimentazione significa frazionare il cibo assunto quotidianamente in pasti, principali (colazione, pranzo e cena) e spuntini. Le regole utili a fare una merenda sana, equilibrata e nutriente per adulti e bambini.

Mangiare a merenda in modo salutare e leggero: i consigli del . Solitamente, infatti, gli spuntini sono due: uno a metà mattina e uno a metà pomeriggio. Ecco qualche idea per una merenda sana e gustosa . Con il rientro a scuola ed il ritorno dell’autunno diventa ancora più importante una giusta distribuzione dei pasti, con un nutriente spuntino a .

La merenda dei vostri bimbi è sacra e se volete dar loro alimenti salutari e. Ma una merenda sana e nutriente può essere realizzata anche in pochi minuti. Una merenda sana: pasto importante a scuola e a casa. E’ finita l’estate, e tutti quanti, adulti e bambini, ritorniamo alle nostre care . Leggendo con attenzione le etichette delle merendine e degli snack commerciali spesso notiamo che contengono: conservanti; grassi; coloranti; farina raffinata; . Spesso le caratteristiche peculiari di una merenda sana non hanno niente a che fare con patatine e biscottini visti in tv. Infatti i migliori snack sono quelli che .